LESSON

日時

毎月第2&4火曜日

第１部

リフレッシュヨガ

確かな爽快感とリラックスが味わえる６０分レッスン

精神の安定や多幸感を得やすくする「セロトニン」の分泌が活性するメソッドを取り入れていますので

ストレスを軽減しメンタルケアにも効果的

じんわり汗がにじみでる程度に体を動かした後はレッスン前よりも深いリラクゼーションへの導きます

初心者向け、お一人様も大歓迎☆

第２部

ママの為のヨガタイム

毎日育児に奮闘するママの体と心をケアします

ママの当日の体調とリクエストに応じてレッスンを行います

10:45～11:30

料金

1レッスン  ￥１,５００(初回￥1000)

3回チケット ￥４０００

場所

川崎市中原区下小田中２－8-10 1F エムスポ

＊下記地図参照

持ち物

ヨガマット

※ヨガマット200円にて貸出有り（先着４名のため予約時にお申し付け下さい）

お飲み物

服装は動きやすい格好でお越し下さい。

更衣室もございます。

クールダウンのシャバーサナの時に必要な方はブランケットやバスタオル、アイマスク

＊レッスンの様子をSNS,ブログに掲載させて頂く場合がございます。全体的に、後ろから等正面からのお顔が写らないよう配慮いたします。

ご予約＆お問い合わせ

e-mail  se031107@gmail.com