中秋の名月🌝
今夜は中秋の名月ですね。
我が家ではお月見団子を食べる日🎑になっています😁
食いしん坊次男は何日も前から白い丸団子にするか串刺し団子にするかと話していたほど 😄
満月の夜には是非とも月礼拝をやってみて下さい。
エネルギーを産み出す太陽礼拝とは逆で、エネルギーや気の流れを静めて副交感神経を高めてくれるリラックス系の動きなんです！
夜に行うと安眠効果があり◎
横動作が多く骨盤周りを動かすため骨盤調整になり、生理前の不調や生理痛緩和も期待できます。女性向けでもありますよ。
10月の中原ヨガ教室は
場所→下小田中公園前のエムスポさんにて
10/13*27(火)
第1部 9:30～10:30
第2部10:45～11:30(お子様連れのママ向け)
ご予約、お問い合わせは下記LINEお友達登録にてメッセージ下さい😊
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