11月レッスンのご案内🍁 秋が深まり気温が下がるとともに手足の冷え気になりませんか？ ヨガでは手や脚が体を支えるマットとの基底面になるので、レッスン前に手足のもみほくじや、マッサージを行っておくと


秋が深まり気温が下がるとともに手足の冷え気になりませんか？
ヨガでは手や脚が体を支えるマットとの基底面になるので、レッスン前に手足のもみほくじや、マッサージを行っておくと、体重が乗った時にしっかり力強く踏ん張ることができますよ。
ポーズに安定感が出ます！
11月はレッスン始めに手足を温めるマッサージを行います😊

毎月第2&4火曜日はエムスポさんにて中原ヨガ教室を行っています。

11月10日&24日

第1部 9:30～10:30
※心と体に向き合うヨガ
第2部 10:45～11:30
※お子様連れのママ向けヨガ
どちらも￥1500


✡️zoomでのオンラインレッスン

呼吸とヨガ 11/4&18(水)
10:00～10:30 ￥500

おやすみヨガ 11/15&29(日)
22:00～22:30 ￥500


下記LINEお友達登録の上ご予約お待ちしております。
または📩se031107@gmail.com(滝尻)

Yuju yoga

3兄弟ママのヨガインストラクター。 ママとして妻として女性として素敵でいたい！と思う理想とはかけ離れた現実の自分の姿に心身が弱ってしまった時に心身のバランスを取ってくれたのがヨガでした。周りと比べない、頑張りすぎない自分に優しい態度で過ごすことは快適で心地よく心に余裕が生まれるようになりました。自分を癒しケアできる自分自身の為のヨガを楽しみましょう！

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