19May2020自律神経とヨガ日曜日に産婦人科医の高尾美穂先生の講座『自律神経とヨガ』を受けました💻・ヨガをすると自律神経が整う効果があります。や、・深い呼吸で自律神経を整えましょう。などよく耳にするフレーズですよね。生徒さんから、じゃあそれはなぜ？と質問されたら私は相手が納得いく答え方ができるか…。呼吸の...
12May2020やっとスムーズに…先日、4回目のオンラインレッスンをやり終えました。4回目にしてやっとスムーズに全員ミーティングに入ってもらうことができホッとしました😅毎回細々としたミスがあったのでいつも無事時間通りにスタートできるかドキドキしております💦あと、私の座り位置とカメラ位置をもう少し調整が必要とい...
09May2020自宅で受けられる学びコロナの影響でヨガの様々な講座がオンラインで受けられるようになっています。私は子供達中心の生活の為、このワークショップ興味あるな。気になる内容だけど…都内まで受けに行く時間も余裕はなかったのでオンラインで自宅で受けられるのはホントに有難い機会です。で、さっそく！先日卒業スクールの...
