今日からゴールデンウィークの始まりですね。コロナ禍の自粛生活,2年目のGWはどのようにお過ごしでしょうか？

我が家の予定は長男のサッカーの練習のみ。

毎日3回の食事作りに大量の買い物、買ってきた食品を片すのもなかなか面倒で、食べた後は家族5人分の食器洗い、楽しみが見出だせない私であります(^^;

イラッとしたり不満も溜まります。そんな時はアロマを焚いたりチャレンジポーズの練習をしてみたりただマットに寝転がるだけとか、乱れる心を整える方法を分かっていると全然ちがいます。

そうそう！リラックスをもたらす副交感神経は女性は40歳を過ぎると徐々に働きが弱まっていくそうです。なので、自分がどういうモノが好きでどんな時に癒しを感じるのかが分かっていると早め対処していけますよね。

特に楽しみはないなーなんて思っていた今回のGWに、とってもうれしい頂きものがありました✨✨

( ≧∀≦)ノ

2021.04