10月の開催日

こんにちは！

3連休雨が続きますが皆さんどのようにお過ごしでしょうか。
ただ雨音に耳をすませてゆったりと呼吸を繰り返す。そんなひとときも贅沢な時間に感じたりしませんか😊
規則的でリズミカルな呼吸の繰り返しは幸せホルモンのセロトニンの分泌を促す効果がありますよ！
ぜひ呼吸に意識を向けてみて下さい。

さて！
10月のご案内です🧘
第２&４火曜日は下小田中公園前のエムスポさんで開催

10月11日&25日(火)

第1部 9:30～10:30
※リフレッシュヨガ
第2部 10:45～11:30
※お子様連れのママ向けヨガ

場所 下小田中公園前のエムスポ

ご予約お待ちしております☆

Yuju yoga

3兄弟ママのヨガインストラクター。 ママとして妻として女性として素敵でいたい！と思う理想とはかけ離れた現実の自分の姿に心身が弱ってしまった時に心身のバランスを取ってくれたのがヨガでした。周りと比べない、頑張りすぎない自分に優しい態度で過ごすことは快適で心地よく心に余裕が生まれるようになりました。自分を癒しケアできる自分自身の為のヨガを楽しみましょう！

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