アロマヨガ🍀

気が付けば6月突入💦梅雨入り間近ですね。パッとしないお天気で鬱陶しいこの季節☔😖そこで6月のレッスンの中でアロマヨガを行う予定です。

アロマシールにオイルを2.3滴垂らして洋服に貼り付けてもらいます。フワッと香りでリラックス効果が高まればいいな。
お一人づつお好きな香りを選ぶ楽しみも🎵と思いディフューザーではなくアロマシールを用意してみました。
その日の気分や体調で香りを選んでみて下さい😄
今週のレッスンでは骨盤調整ヨガの予定です。体全体の歪みを解消する動きもありますよ！

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Yuju yoga

3兄弟ママのヨガインストラクター。 ママとして妻として女性として素敵でいたい！と思う理想とはかけ離れた現実の自分の姿に心身が弱ってしまった時に心身のバランスを取ってくれたのがヨガでした。周りと比べない、頑張りすぎない自分に優しい態度で過ごすことは快適で心地よく心に余裕が生まれるようになりました。自分を癒しケアできる自分自身の為のヨガを楽しみましょう！

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