ヨガムドラ

今日はOMYOGA恵比寿校で行われたヨガムドラのフリーレッスンを受けに行ってきました。
わいわいと和やかな雰囲気のペアワークレッスンでした。75分があっという間でした❕アジャストし合うと言うよりも２人の息と力を合わせてポーズを取るのが難しくもあり楽しくもあり🎶ハタやヴィンヤサとはまた違う楽しさを体験できました🌟


↑ちょっとハードなポーズに見えますが意外と初心者向けで難易度は高くない！

↑可愛くて素敵なスイーツの出店もありました。美容と健康に良いロースイーツ❤

↑参加ノベルティはレーズンカカオエナジーバー。
ヨガムドラでは、まだおいしく安全に食べられる廃棄前の食材を有効活用しフードレスキューにつながるノベルティでした。

『ギフトエコノミー』無料ギフトの受け手として次は私が社会貢献や経済還元しなくちゃなぁと考えながら帰路に着きました。

Yuju yoga

3兄弟ママのヨガインストラクター。 ママとして妻として女性として素敵でいたい！と思う理想とはかけ離れた現実の自分の姿に心身が弱ってしまった時に心身のバランスを取ってくれたのがヨガでした。周りと比べない、頑張りすぎない自分に優しい態度で過ごすことは快適で心地よく心に余裕が生まれるようになりました。自分を癒しケアできる自分自身の為のヨガを楽しみましょう！

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