日曜日はレッスン

6月はOMYOGA講師であるアイリ先生のオンラインレッスンを受けさせてもらっています。
先日は前屈をメインにした動きで股裏にめちゃくちゃアプローチ(+_+)
ハムストリングまだまだ硬い、伸びないから背中も丸くなってアライメント崩れてる私(T_T)
地味な動きでも効かせたい筋肉はしっかりアプローチしてて汗がボタボタ💦
効いてる感覚がしっかりあるから体はきついけど楽しいから顔は笑ってるほんとにすてきなレッスンです。

有料レッスンメンバーならその月の他の曜日（自分が受けていない）レッスン動画もYouTubeで見ることができる、破格のオンラインレッスンであります！！！
無料動画やYouTubeでは見られない内容で、私もこんなオリジナリティが出せるレッスンやりたいなぁと憧れるばかりでした。

しっかり自分の心と体に落とし込んで私なりの形でアウトプットしたいと思います❗
(^-^)/



Yuju yoga

3兄弟ママのヨガインストラクター。 ママとして妻として女性として素敵でいたい！と思う理想とはかけ離れた現実の自分の姿に心身が弱ってしまった時に心身のバランスを取ってくれたのがヨガでした。周りと比べない、頑張りすぎない自分に優しい態度で過ごすことは快適で心地よく心に余裕が生まれるようになりました。自分を癒しケアできる自分自身の為のヨガを楽しみましょう！

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