7月のレッスン案内

7月のレッスン案内です🧘

毎月第２&４火曜日開催中
7/12&26(火)
第１部 9:30～10:30 リフレッシュヨガ
第２部 10:45～11:30
※お子さま連れのママ向け

下小田中公園そばのエムスポさんにて。
次回は6/28です♪
気圧や気温の変化によって乱れやすい自律神経を整えるべく、骨盤周辺と背骨にアプローチした動きを行います！

体を動かしてスッキリしたい方はもちろん、気持ちが落ち込み気味、何だかイライラモヤモヤする方もヨガを体験して欲しいなっと思います。
呼吸に意識を向けてただ体の動きや伸びを感じます。
考えすぎてしまう脳の働きを一時停止、『今ココ』を味わいましょう。終わった後は、フワッと肩の荷がおりたような感覚が待っていますよ！

お問い合わせ、ご予約DMまたはメールにて☆
📩se031107@gmail.com(滝尻)

Yuju yoga

3兄弟ママのヨガインストラクター。 ママとして妻として女性として素敵でいたい！と思う理想とはかけ離れた現実の自分の姿に心身が弱ってしまった時に心身のバランスを取ってくれたのがヨガでした。周りと比べない、頑張りすぎない自分に優しい態度で過ごすことは快適で心地よく心に余裕が生まれるようになりました。自分を癒しケアできる自分自身の為のヨガを楽しみましょう！

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