6月のレッスン開催日

先週は忙しく駆け抜けたかと思えばもう月末(^_^;)

来月のご案内遅くなりました。スイマセンm(_ _;)m

6月もいつも通り第２＆４火曜日に開催です😄

6月13日&27日 

 第1部 9:30～10:30 ※リフレッシュヨガ 　→　残り僅か

 第2部 10:45～11:30 ※お子様連れのママ向けヨガ 　→　空きあり

 どちらも￥1500(初回￥1000) 

  ご予約・お問い合わせは

LINE ID @rfs4519c または📩se031107@gmail.com(滝尻) 

6月は梅雨入りの時期、低気圧の影響で気持ちが沈んだりな体にダルさを感じたりしますが、何となくの体の不調をそのままにして夏に突入すると夏バテしやすくなるので要注意！

元気に夏を迎える為にも、この時期の養生は欠かせません。

体や心のちょっとした変化に気づき早めに対処しておくと症状が酷くならずに済むことも。　

日常生活でできる簡単ケアを取り入れてみましょう！

例えば、首や肩をゆっくり回す、肩甲骨を寄せる、耳マッサージ、掌で瞼を覆い目元の筋肉を緩めるだけでもスッキリ感が味わえます😊

毎日共に寄り添ってくれる自分自身の体を優しく労り自分自身で癒やしましょう😊

先日、運動会の振替休日だった上の２人は次男のリクエストでスカイツリーに行ってきました。

天望回廊から見下ろす景色より、下から見上げるスカイツリーの方に迫力や

見応えを感じました。上から見下ろすのではなく常に上を見上げて『すごいなー』と上の世界に憧れながら生きる方が居心地良いのかも。とスカイツリーを見ながら自分の人生を投影しながら楽しみました（笑）(*^^*)