１月のご案内

先週２０℃近く気温が上がったかと思えば今週はグッと冷え込んだりで体が追いつきませんね😣

私は少し喉がイガイガです😥

インストラクターにとって声はとても大切な商売道具であって、ましてやオンラインレッスンで聞き取りづらい声では致命的(T_T)

ですので、日頃から喉のケアとしてののど飴を舐めるようにしています。

インストラクター仲間がオススメしてくれた「念慈庵」の、のど飴これめちゃくちゃ良かったのでご紹介です😉

↓↓↓

京都念慈菴 のど飴 オリジナル味（ハード）1袋

[楽天] https://item.rakuten.co.jp/choukyu/ame13/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

前はカルディなどで売っていたらしいのですが、今はネット販売がほとんどみたいです。

これで喉のイガイガが和らいできたので追加で購入しようかと思っています😊

さて、新年1発目の中原ヨガ教室のレッスンは

1/9㈫です！

2024年も心身がスッキリ感とリラックス感で満たされるよう精一杯レッスン行っていきます！

こんな方々にオススメのレッスンです🤗

◯ストレス解消

◯運動不足の解消

◯PMS，更年期症状の緩和

◯肩こり、腰痛の持ちの方

◯何だか体が重だるい時、気持ちが沈みがちな時に

背骨周りをしっかり動かすので自律神経のバランスが整い精神的な安定をもたらしてくれますよ😊

ぜひ１度ご体験にいらして下さいませ☆彡

1月のレッスン開催日

毎月第２&４火曜日開催中 

1/9&23(火)

 第１部 9:30～10:30 リフレッシュヨガ 

 第２部 10:45～11:30 ※お子さま連れのママ向け 

下小田中公園そばのエムスポさんにて。 

 お問い合わせ、ご予約はDMまたはメールにて☆

 LINE ID @rfs4519c 

📩se031107@gmail.com(滝尻)