今年も宜しくお願い致します

今年は心痛むニュースに見舞われた年明けとなりました。

１日も早く平穏な日々が戻りますようにと祈ると同時に淡々と過ごせる日常は当たり前ではないことを改めて痛感しています。

目の前の事に真っ直ぐ取り組みながら１日１日を丁寧に紡いでいきたいと思いました。

レッスンにおいては体へのアプローチだけでなく自律神経のバランスを整える事でメンタルの浮き沈みに振り回され過ぎない心を作る手助けができればと思っています。

月２回のレッスンなので、単発参加でも十分ヨガの効果を体感してもらえるように下記の効果を狙ってレッスンを組んでいます！

🟡運動量を少しつけることでレッスン終盤には深いリラクゼーションへと導く

🟡幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を活性化させストレスを軽減し気持ちを安定させる

→心身のストレスを感じている時に

→運動不足の解消に

→リフレッシュしたい時に

→不定愁訴でお悩みの方

→自律神経やホルモンバランスの乱れからくる不調の改善に

1つでも当てはまる方はぜひ中原ヨガ教室の体験に来てみて下さい😉

新年1発目のレッスンは

1/9（火）

🟡リフレッシュヨガ　9:30〜10:30

🟡お子様連れママ向けヨガ　10:45〜11:30

どちらも￥1500(初回￥1000)

下記LINEお友達登録の上ご予約お待ちしております。

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または📩se031107@gmail.com(滝尻)

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