30Jul2021簡単な体操やストレッチでOK！オリンピック真っ最中ですね！観戦楽しんでいますでしょうか？私はlive中継を見たいのに、夏休み中の子供達にテレビの前を陣取られてゲームやYouTube(*_*)夜は子供達と寝落ちしてしまうと夜のニュースでも見られず(*_*)唯一ゆっくり見られたのは卓球の混合ダブルスの決勝戦でした...
20Jul2021Let's ハイランジ！ハイランジ苦手なポーズの1つでした。前足の外ももが痛い,辛いポーズがぐらつく後ろ足の膝が曲がる左右のお尻の位置が違う同じように感じている方は下記を参考にしてみて下さい。＊前足の外ももが痛い、辛い→親指の付け根に強く重心を乗せる。＊ポーズがぐらつく→お腹は縦に引き延ばす。内腿同士を...
18Jul20218月のお知らせとレッスン案内 こんにちは。先日関東の梅雨明けが発表され暑い暑い夏の到来です☀️梅雨明けすぐはまだ体が暑さに慣れておらず体調を崩しやすいそうです。皆さんお気をつけ下さいませ。外は紫外線が強く外に出るのは…と思いますが、皆さんは夏の楽しみは何かありますか？私は8月産まれのせいか、暑さには強く割とエ...
